Typ JP ID
WorkUnitTypeEnum.1 101753

Instruktor a trenér kondičních a funkčních cvičení

Instruktor a trenér kondičních a funkčních cvičení vede lekce cvičení zaměřené na zlepšení pohybových dovedností, posilování a formování těla a získání vytrvalosti a síly s cílem zlepšit celkovou fyzickou i psychickou kondici osob.

Odborný směr: Věda, vzdělávání, sport
Odborný podsměr: sport
Kvalifikační úroveň: Střední vzdělání s výučním listem tříleté
Alternativní názvy: Sportovní instruktor, Instruktor aerobiku, Instruktor bodystylingu, Instruktor indoor cyclingu, Instruktor kondiční chůze, Instruktor pilates, Instruktor powerjógy, Instruktor aqua fitness
Regulovaná jednotka práce: Ne

Pracovní činnosti

  • Komplexní analýza fyzické kondice osob, držení těla v postoji i pohybech a analýza pohybových stereotypů.
  • Sestavování vhodného cvičebního programu pro lekci kondičních nebo funkčních forem cvičení.
  • Správné vysvětlování a předvádění jednotlivých prvků cvičebních programů, technika provedení pohybu včetně korekce nesprávného provedení.
  • Vedení lekcí kondičních a funkčních cvičení.
  • Praktické zajištění skupinové lekce (prostor, pomůcky, hudební doprovod, bezpečnost).
  • Modifikace cvičebního programu kondičních a funkčních forem cvičení pro specifické cílové skupiny (těhotné, po porodu, děti, senioři).
  • Sestavování vhodného cvičebního programu pro správný růst a vývoj dětí splňující zdravotní, vzdělávací a výchovné cíle.
  • Organizace cvičebního prostoru a volba vhodných cvičebních pomůcek.
  • Motivace účastníků v průběhu lekce.
  • Poskytování poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu.
  • Poskytování první pomoci při úrazu.

CZ-ISCO

  • 34230 - Instruktoři a programoví vedoucí v rekreačních zařízeních a fitcentrech
  • 3423 - Instruktoři a programoví vedoucí v rekreačních zařízeních a fitcentrech

ESCO

Kód podskupiny Název podskupiny v ESCO URL - podskupiny v ESCO
3423 Instruktoři a programoví vedoucí v rekreačních zařízeních a fitcentrech http://data.europa.eu/esco/isco/C3423

Pracovní podmínky

Rizikové faktory pracovních podmínek a vyskytující se druhy zátěže upravuje nařízení vlády č. 361/2007 Sb., kterým se stanoví podmínky ochrany zdraví při práci, zákon č. 258/2000 Sb., o ochraně veřejného zdraví a zákon č. 262/2006 Sb., zákoník práce. Vždy vyplývají z pracovních podmínek, které se vztahují ke konkrétnímu zaměstnavateli, tudíž se mohou u různých zaměstnavatelů lišit.

Určení míry výskytu faktorů, které mohou ovlivnit zdraví při práci vychází z druhu práce vykonávané na pracovišti. Faktory se zařazují do čtyř kategorií dle míry zdravotního rizika a jeho vlivu na zdraví. O zařazení prací do třetí nebo čtvrté kategorie rozhoduje příslušný orgán ochrany veřejného zdraví.

  • 1. Stupeň zátěže (minimální zdravotní riziko)
    Faktor se při výkonu práce nevyskytuje nebo je zátěž faktorem minimální, vliv faktoru je ze zdravotního hlediska nevýznamný.
  • 2. Stupeň zátěže (únosná míra zdravotního rizika)
    Ze zdravotního hlediska je míra zátěže faktorem únosná, nepřekračuje limity stanovené předpisy, vliv faktoru je akceptovatelný pro zdravého člověka.
  • 3. Stupeň zátěže (významná míra zdravotního rizika)
    Úroveň zátěže překračuje stanovené limitní hodnoty expozice (zátěže), na pracovištích je nutná realizace náhradních technických a organizačních opatření, nelze vyloučit negativní vliv na zdraví pracovníků.
  • 4. Stupeň zátěže (vysoká míra zdravotního rizika)
    Úroveň zátěže vysoce překračuje stanovené limitní hodnoty expozice, na pracovištích musí být dodržován soubor preventivních opatření, častěji dochází k poškození zdraví.

Kvalifikace k výkonu povolání

Školní vzdělání

Nejvhodnější školní přípravu poskytují obory:
Typ Název Kód

Vhodnou školní přípravu poskytují také obory:
Typ Název Kód
RVP Gymnázium se sportovní přípravou 79-42-K/x1
KKOVTypeEnum.1 Střední vzdělání s výučním listem v oboru tělesná kultura 7441H
KKOVTypeEnum.1 Střední vzdělání s výučním listem xxxxH
KKOVTypeEnum.1 Střední vzdělání s maturitní zkouškou v oboru sportovní gymnázium 7942K
KKOVTypeEnum.3 Gymnázium se sportovní přípravou 7942K41

Poznámka ke vzdělání:

Osvědčení instruktora dle požadavků sportovních svazů či organizací pro příslušný sport.

Další vzdělání

Profesní kvalifikace

  • Instruktor/instruktorka aerobiku (74-001-H)
  • Instruktor/instruktorka bodystylingu (74-002-H)
  • Instruktor/instruktorka indoor cyclingu (74-005-H)
  • Instruktor/instruktorka kondiční chůze (74-014-H)
  • Instruktor/instruktorka pilates (74-003-H)
  • Instruktor/instruktorka powerjógy (74-004-H)
  • Instruktor/instruktorka cvičení seniorů (74-012-N)
  • Instruktor/instruktorka pohybových aktivit osob s civilizačními onemocněními (74-019-N)
  • Instruktor/instruktorka cvičení metodou pilates (74-029-M)
  • Instruktor/instruktorka cvičení rodičů s dětmi a cvičení předškolních dětí (74-033-M)
  • Instruktor/instruktorka jógy (74-028-M)
  • Instruktor/instruktorka pole dance (74-036-M)
  • Instruktor/instruktorka základních pohybových aktivit (74-027-M)
  • Instruktor/instruktorka aqua fitness (74-025-M)

Kompetenční požadavky

Odborné dovednosti
Kód Název Úroveň 1-8 Vhodnost
k12.C.1012 Poskytování základního poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
j41.D.1159 Kontrola dodržování zásad bezpečnosti a prevence úrazů při pohybových aktivitách 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
m31.D.1918 Sestavování vhodného cvičebního plánu pro lekci kondičního nebo funkčního cvičení 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
m31.D.1919 Modifikace cvičebního programu pro specifické skupiny osob 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
m31.D.1920 Volba vhodných pomůcek pro kondiční nebo funkční cvičení 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
m31.C.1043 Vysvětlování a předvádění technik správného provádění cviků 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
m31.C.1044 Kontrola správného provádění cviků 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
m31.D.1921 Vedení lekcí kondičních nebo funkčních cvičení 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
m31.A.1164 Obsluha, údržba a dezinfekce cvičebních pomůcek 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
m31.D.1915 Analýza držení těla, analýza pohybových stereotypů 3 CompetenceSuitabilityEnum.2

Popisy úrovní naleznete zde: https://nsp.cz/downloads/Priloha_c2_manualu.pdf

Odborné znalosti
Kód Název Úroveň 1-8 Vhodnost
m31._.0041 instruktorství a trenérství 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
m31._.0005 předpisy a pravidla provozování sportu dle jeho specifik 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
k11._.0005 fyziologie 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
m31._.0002 metody a techniky provádění kondičních a funkčních cvičení 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
k12._.0080 zdravý životní styl 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
k11._.0003 anatomie 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
k15._.0006 zásady bezpečnosti zdraví a prevence úrazů 3 CompetenceSuitabilityEnum.2
k11._.0007 první pomoc 3 CompetenceSuitabilityEnum.2

Popisy úrovní naleznete zde: https://nsp.cz/downloads/Priloha_c2_manualu.pdf

Digitální kompetence
Kód Název Úroveň 1-4
1.1 Prohlížení, vyhledávání a filtrování dat, informací a digitálního obsahu 2
1.2 Hodnocení dat, informací a digitálního obsahu 2
1.3 Správa dat, informací a digitálního obsahu 1
2.1 Interakce prostřednictvím digitálních technologií 2
2.2 Sdílení prostřednictvím digitálních technologií 2
2.4 Spolupráce prostřednictvím digitálních technologií 2
2.5 Netiketa 2
3.1 Tvorba digitálního obsahu 2
3.2 Integrace a přepracování digitálního obsahu 1
3.3 Autorská práva a licence 1
4.1 Ochrana zařízení 2
4.2 Ochrana osobních dat a soukromí 2
4.3 Ochrana zdraví a duševní pohody 2
4.4 Ochrana životního prostředí 2
5.1 Řešení technických problémů 2
5.2 Identifikace potřeb a výběr vhodných technologií 2
5.3 Kreativní využívání digitálních technologií 1
5.4 Identifikace nedostatků v digitálních kompetencích 2

Popisy úrovní naleznete zde: https://nsp.cz/downloads/Priloha_c15_manualu.pdf

Měkké kompetence
Kód Název Úroveň 0-5
1.1 Kompetence k celoživotnímu vzdělávání 2
1.2 Kompetence k flexibilitě 3
1.3 Kompetence ke kreativitě 2
1.4 Kompetence ke zvládání stresu a zátěže 3
2.1 Kompetence k efektivní komunikaci 3
2.2 Kompetence ke kooperaci 2
2.3 Kompetence k orientaci na zákazníka a uspokojování zákaznických potřeb 2
2.4 Kompetence k ovlivňování a rozvíjení ostatních 3
2.5 Kompetence k sebepoznání a porozumění druhým 3
2.6 Kompetence k vedení lidí 1
3.1 Kompetence k analytickému myšlení 2
3.2 Kompetence ke koncepčnímu myšlení 3
3.3 Kompetence k objevování a orientaci v informacích 2
4.1 Kompetence k aktivnímu přístupu 2
4.2 Kompetence k plánování a organizování práce 3
4.3 Kompetence k podnikavosti 0
4.4 Kompetence k řešení problémů 2
4.5 Kompetence k samostatnosti 2
4.6 Kompetence k výkonnosti 2

Popisy úrovní naleznete zde: https://nsp.cz/downloads/Priloha_c9_manualu.pdf

Zdravotní podmínky

Onemocnění omezující výkon povolání

  • Prognosticky závažné imunodeficitní stavy
  • Stavy po poškození ionizujícím zářením
  • Záchvatovité a kolapsové stavy
  • Onemocnění oběhové soustavy
  • Závažná onemocnění ledvin, močových cest
  • Závažná orgánová onemocnění podle toxikologických vlastností látek
  • Chronická onemocnění jater
  • Závrať jakékoliv etiologie
  • Duševní poruchy a poruchy chování
  • Závažná nervová onemocnění a psychosomatická onemocnění
  • Závažné stavy po úrazech či operacích pohybového systému

Onemocnění vylučující výkon povolání

  • Osoby s kardiostimulátorem
  • Závažná onemocnění dýchacích cest a plic
  • Závažná degenerativní a zánětlivá onemocnění pohybového systému
  • Onemocnění pohybového a nervového systému, omezující jemnou motoriku, koordinaci pohybů a svalovou sílu

Přesné posouzení zdravotního stavu s následným doporučením nebo nedoporučením výkonu tohoto povolání je možné pouze po konzultaci s lékařem.